יוגה מבוגרים | רביעי ערב

האטה יוגה – נתרגל בקצב נעים ומדויק לגוף, עם חיבור לנשימה, יציבות, גמישות ובעיקר נוכחות.

התרגול משלב עבודה יציבה לצד רכות והקשבה, יוצר מרחב רגע לעצור מהיום יום ולהתמלא מחדש.

מתאים לכל הרמות- גם למי שמתחיל.ה וגם למי שכבר מתרגל.ת.