יוגה האטה | יום ג

האטה יוגה – נתרגל בקצב נעים ומדויק לגוף, עם חיבור לנשימה, יציבות, גמישות ובעיקר נוכחות.

התרגול משלב עבודה יציבה לצד רכות והקשבה, יוצר מרחב רגע לעצור מהיום יום ולהתמלא מחדש.

מבוגרים. מתאים לכל הרמות – גם למי שמתחיל.ה וגם למי שכבר מתרגל.ת.

בהדרכת אראל אנוש.